mudando de casa

    Meninas amigas por motivos de burrice propria tive que começar outro blog e deixar o meu antigo cantinho de lado.....
   Espero a visitinha de todas voces lá....
bjs


http://alynemudando.blogspot.com/

AS MUDANÇAS QUE A MUDANÇA TRÁS

Nossa queria eu saber em que momento a minha via deixei de me olhar me encherga realmente e coloquei tudo,minha vida meus problemas pra debaixo do "tapete " e simplesmente deixei a vida corre sem rumos como um barco a deiva ...até que ele bateu numa pedra e quase por muito pouco não virou e naufragou mas na vida quase sempre da tempo e deu tempo ....

Digo isso porque eu comentei aqui que dentre 6 calças jeans apenas uma me servia....e havia também uma bermuda que entrava super bem ...as outras serviam mais apertavam um pouco... ontem fui quarda a roupa que passei e resolvi experimentar as calças......uma que só entrava com cinta tirei abotoada só pra ser abusada as bermudas todas servem...daí fui experimentar as minhas duas peças velhas de guerra a calça bem folgada e a bermuda tem que apertar tanto que se fosse fazer ela viraria um frankstein de tanta costura....daí fui olhar a numeração do manequim delas e quase mas por muito pouco mesmo não enfartei (#****####&&&******** o manequim era 54 !!!!!!!!!) caraca eu estava usando manequim 54 vcs teem noção de onde eu iria parar.....sinceramente não sei como me deixei chegar ai mas posso dizer como me tirei de lá ohhhhhh coisa boa.....

A calça por ser parceirona de vários "carnavais" não vou dar ainda mas a bermuda já foi pro saco de doações......

Outra coisa faço minha reeducação com base na dieta dos pontos e fazendo direito posso comer até 420 pontos,então esses dias me deu uma vontade louca de tomar sorvete mas como não gosto de sorvete de frutas fui no sem parar da nestle....olha o jabá...kkkkkk.... então comprei o potinho vim pra casa sentei e comi meu irmão quando viu deu um a taque mais vc esta de dieta....se o sorvete não fosse tão gostoso jogava nele....mas eu só respondi que sim....e ele falando mais tomando sorvete.....chamou a casa toda pra ver....gente pela primeira vez eu respondi em um assunto sobre dieta...falei apenas que o corpo era meu e que estava emagrecendo pra mim no meu tempo e história e que sinceramente o que ele pensava do que eu comi não me importava a minima.....por que antes eu respondia me justificava só que agora não tenho mais essa necessidade.....ele ficou lá parado olhando e foi embora...e eu continuei saboreando meu sorvetinho..... AHHHH saí dos 107.6 para 102.3
( P P

Beijos !!!!!!!!!!!

JACADAS E CONCLUSÕES........

A semana foi perfeitinha mas o fim de semana hunf....deixou a desejar !!!!!

Teve um bingo na minha igreja, e além de me diverti comi e comi bem...(uma porção de salgadinho,uma de batata frita um salsichão e dois refrigerantes em lata....0) e olha que comi bemmmm menos do que comeria normalmente,mas comi fiquei pesada ufa....

Depois hoje foi churrasco no almoço,até que não comi muito,mas bebi dois copos de coca cola,o danação......

Mas já retomei o prumo das coisas,definitivamente comer já não é tão divertido pra mim,em algum momento desses dias a comida deixou de ser minha valvula de escape já não como pra celebrar,pra lembrar,de tristeza,alegria....enfim peso se como muito......

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Alguém conhece algum creme pra pasar naquelas horrendas manchas de assadura do meio das pernas ????

Beijos !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Um novo olhar !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ai tenho feito tudo certinho o que me enche de orgulho de mim mesma,anotado meus pontinhos e olha que tem dia que como além outros como menos,mas estou lá persistindo,enfeito meu caderninho,faço colagens...enfim estou sentindo prazer na caminhada sem me preocupar com as dificuldades do caminho,acho que no meu caso era isso que faltava não focar no~quanto a caminhada seria longa mas sim curti o caminho.....

A unica coisa que ainda nao consegui foi me exercitar,como a ed zone chegou,e eu tenho endometriose as dores são muito fortes e a hemorragia presentissima daí qualquer esforço além do normal é muito pra mim....mas semana que vem dona m ja foi e ai acelero meu processo.

Outra boa noticia,eu tenho mais uma calça me servindo,essa só entrava com cinta ,mas no domingo resolvi vesti-la e tchan tchan tchan....ela entrou sem cinta e ficou certinha ....não apertou,não marcou na cintura....a maei muito......

Mas como ninguém é deferro no auge da minha tpm me atraquei com um bombom opereta,congelado que levou quase duas horas pra ser comido....que diferença,antes eu comeria umas 3 barras em segunos,posso dizer que o sabor do que é saboreado é muito superior ao sabor do que só é comido vorazmente.....

BEIJOS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DESCOBERTAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Estou conseguindo manter tuo ouquase tudo aquilo que estoume propondo....e de uma forma bem menos ificil do que a que eu achei que seria....

Não como doces,balas,biscoitos recheados ou outros porpurinados a 2 semanas um verdadeiro recorde.... e embora entro da dieta dos pontos eu até possa come-los não sinto vontade,a unica coisa que eu ainda não consegui corta foi o refrigerante,que ainda tomo uma vez na semana acompanhado de um salgado....mas estou me habtuando a tomar o zero....estou conseguindo até resistir a frituras o que é uma bovidade....como não gosto muito de legumes tenho feito muito alface com cenoura crua ralada que desce bemmmmmm , quero comer outros legumes mas estou indo aos poucos....e tenho tomado mais água também coisa que eu não fazia antes....

Essa semana quero me exercitar mais ( ganhei uma bicicleta hergométrica !) e como tenho alguns exercícios localizados em casa vou fazer abdominal e alguns outros para o braço...agora não tenho mais desculpas tenho tudo que preciso em casa....

Enfim estou muito empenhada no processo de mudar meu corpo,minha vida e minha percepção de até onde posso chegar....

AH!!!!!!!!!!!!! E também.......

BEIJOS !!!!!!!!!!!!!!!!!

NOVIADES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nossa que saudades do mEu cantinho...mas a ultima vez que estive aqui eu me prometi que só voltaria quando realmente tivesse ALGO para contar....

E agora tenho...nem sei como aconteceu mais aconteceu...eu sempre venho aqui e fico planejando emagrecer...como aquelas pessoas que ao entrar na piscina vão molhando pedacinho por pedacinho do corpo ao invés de mergulhar de cabeça...sempre adiando porque eu tinha um lanche...um almoço com amigos....enfim e ia me adiando junto....Daí no domingo num papo bobo com amigas uma delas comentou que tinha visto uma pinta na "perereca" gente eu NUNCA NUNQUINHA mesmo tinha parado pra pensar que eu não vejo a minha a tempos....e com isso outras coisas foram acontecendo.....descobri que tenho 7 calças jeans inclusive uma nova e só uma me cabe....qualquer roupa que eu ponho a barriga se destaca ,e não é positivamente,não consigo mais fazer coisas que antes eram faceis...enfim pela primeira vez estava me VENDO não simplismente olhando......não foquei no caminho,não foquei no que teria que deixar de comer,foquei no que eu quero ser e no que quero pra mim.....derrepente me dei conta que todo dia os 30/31 dias do mês religiosamente eu comprava 2 salgado ,uma barra de chocolate ou um batom e uma lata de fanta....já tinha até conta na loja de "inconveniência " aqui do bairro,não jantava mais me entupia de tranqueiras hunf....

Gente o que eu estava fazendo comigo mesma....bom resolvi que eu ia mudar,primeiro não alardiei pro mundo que estava de dieta....depois abandonei a loja....a dona até perguntou se tinha acontecido algo e eu disse que sim que eu havia cansado de ser gorda....e na real foi isso, só quando eu cansei de ser gorda é que pude me ver e fazer a diferença na minha vida.....

Deixei de comer o dia inteiro pra comer certo....como meu pão com queijo ou polenguinho tomo meu nescau se a fome aperta muito antes do almoço como uma fruta ou um pouco de biscoito de polvilho,almoço o suficiente sem exagero,e como trabalho a noite faço um lanche reforçado com pão,muito alface,blanquet de peru um pouco de maionese pra dar liga e suco de laranja....muito raramente como um pacote de biscoito mabel 100 calorias....estou aprendendo a comer pra viver e não viver pra comer....e amanhã começo a caminhar.....e com isso em uma semana .....emagreci 1 kilo....

E isso só esta me fazendo bemmmmm !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BEIJOS !!!!!!!!!!!!!

MUDANÇAS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

A vida continua acontecendo e me atropelando independente da minha vontade,ou daquilo que eu planejei fazer.

Relachei totalmente com a minha R. A. abandonei mesmo.....posso dizer que tive mil problemas entre o fim de junho e esse inicio de agosto,posso dizer que tive varias festas,que recebi visitas em casa e com isso a comida rolou farta,que por absoluta falta de grana tive que sair da a cademia ( snif....) e isso me incntivou a comerrrrr e a esquecer dos meus comprometimentos..... Mas sinceramente prefiro deixar as desculpas de lado e assumi que comi porque quis, engordei porque não quis cuidar da minha alimentação corretamente,que não optei conscientemente por alimentos saudaveis....que eu escolhi cada kilo que entrou no meu corpo.....escolhi não cuidar de mim mesma,não foi acidental foi proposital....

Então assim como eu pude escolher,comer coisas que não me fazem bem , maltratar meu corpo,não cuidar de mim mesma ...poso devo e vou optar por ser e fazer diferente por fazer diferente,vou enfim inaugurar meu cadernino de pontos que esta lindo e intocado (antes tarde que mais tarde !) vou fazer escolhas de acordo com aquilo que eu quero pra mim...

Vou caminhar e fazer algun exercícios localizados em casa mesmo,usar os montes de cremes que eu compro mantenho e nunca uso.....enfim usar as minhas coisas, ter mais amor por mim mesma...tal qual o bonequinho ai de cima correr e muito atrás do prejuizo.....

BEIJOS !!!!!!!!!!!!!!!!